Mit einem Körperumfeldspray können wir innerhalb weniger Sekunden unser Wohlbefinden positiv beeinflussen
Wie schnell und warum Düfte und Aromen unsere Gefühle und unsere Psyche beeinflussen, kannst du in meinem Beitrag: "Winterblues adé" nachlesen.
Hier möchte ich Dir lediglich ein kleines Mini-DIY mit an die Hand geben. Einfach und schnell hergestellt, das Glücksspray :-)
Zutaten:
Zerstäuber, 100 ml
30 ml 38-40%igen Alkohol
3 Tropfen Orangenöl
3 Tropfen Zitronenöl
3 Tropfen Neoliöl
70 ml Pflanzenwasser (etwa Rosenwasser) oder abgekochtes und abgekühltes Wasser
Zubereitung:
Alkohol in den Zerstäuber geben, Öl hinzutropfen und schwenken, mit Pflanzenwasser oder abgekochtem Wasser auffüllen.
Anwendung: Vor jedem Gebrauch gut schütteln. Um den Kopf herum sprühen und Duft genießen. Du kannst das Spray auch auf dein Kopfkissen oder deine Kleidung sprühen.
So wirken die verwendeten ätherischen Öle:
Neroli (Citrus aurantium var. amara) 2-10%: Notfallöl bei Nervosität, Unruhe und Angst. Haromonisierend und blumig
Orange (Citrus sinensis): Schenkt Heiterkeit und Schutz. Für innere Ruhe, warm, anregend, entspannend und beruhigend. Gut bei Ängsten, Stress und Schlafproblemen.
Zitrone (Citrus limon): Frisch, klar, fruchtig und spritzig, konzentrationsfördernd und klärend. Zitrone erweckt die Lebensfreude und Fröhlichkeit. Stärkt die Kreativität
Schau Dich gerne in meinem Blog um, du wirst weitere leichte DIYs zum Thema Aromen und Psyche finden.
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